うなぎのポスター。
通りを歩いていると
うなぎの写真が目に付きます。
もうすぐ土用の丑の日。
土用とは、それぞれ季節の始まる
直前の18日間のこと。
今年の夏の土用の入りは
7月20日。
そして土用の丑の日が27日です。
ただ、この時期
梅雨の湿邪によって脾が弱り気味。
そして胃腸の働きも低下。(;^_^A
こんな時は胃腸を
休ましてあげたいですね。
生もの、冷たいもの、脂っこいもの…
どれもこの時期だからこそ
食べたくなりますが
ここは控えめに。。Σ(￣□￣|||)
代わりに、自然の甘味のある
芋類、カボチャ、豆類、穀物などが
胃腸に優しいです。
そして肝心なことは、腹八分目。
実は、腹八分目よりも
さらにもう少し減らすぐらいが
丁度いい。
ほどよいカゲンで
次の季節の準備に入りましょう。
もちろん、これからが本番の
暑さに備えて、ビタミン豊富な
うなぎも楽しみたいですね。
今回も読んでいただき
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
◇本Blogの内容は、個人的見解を記述しています。ご紹介した内容は、個人差があり、何かをあるいは品質を保証するものではありません。お読みいただいた方々が、ご自分にあった養生方法を見つけていただければと思います。
