2018年12月

今年も最後日になりました。 　　 年の瀬となり 寒さは一段と 厳しくなっています。 　　　 一年の疲れを癒す年の終わり。 　　　 カラダの不調もで やすくなります。 　 カラダ全体が 重だるく感じる。 　　　 そこで カ

いよいよ今年も残すところ あと3日です。 毎年29日になると 街の雰囲気がガラッと 変わるような気がします。 「新年モード」？ 　　　 多くの人が休みに入るので いつもと違った様子 になるのは当たり前ですが 休みのダラダ

冬至も過ぎて、いよいよクリスマス。 　 今年のクリスマスの料理は パエリアと温野菜でした。 （因みに去年は、皮から作った手作り水餃子） 　 なぜパエリアを選んだかというと 生協の品で簡単につくれる パエリアセットを見つけ

優しい色は？ と聞かれたら、なんて答えますか。 　　 最初に思い浮かぶのは 桃色、ピンク。 　　　 理由は？ 　　　 あの色はとてもやさしい色だから。 色彩心理では ピンク（桃色）は 幸福感や愛情、優しさを 象徴する色。

不機嫌な自分を どう思いますか？ 日々の生活の中で 不機嫌になることありますよね。 　 そんなときどう 対処すればいいのでしょう。 　 西サモアでは ユニークな文化があるそうです。 他人に対して不機嫌でいることが 基本的

少し前からお粥が 我が家のマイブームに なっています。 　　　 以前から風邪やインフルエンザで 高熱がある、食欲がない ときには食べていました。 　　　 でもここにきて 炊飯器で炊くお粥が登場。 （今の炊飯器は高性能、ち

きょうが初めの一歩目です。 ここでは 「養生」に関係したことを 書いていきます。   「養生」と聞いて どんなイメージをかされますか？   病気を治す？ 病気になった体を休ませる？ 栄養のあるものを食