体温の役割
2022/04/04(月)
体温の役割 体温についての話です。 体温は当たり前にあるもの、と自然に思ってしまいますが、実際にはどんな役割をはたしているのでしょうか。 身体の機能 ご存じのように人間の身体は、あらゆる部分が働き連携しあっています。臓器
温養しよう
温養とは「身体を冷やさない行動」を意味する言葉です。
その温養を実践していく生活を私たちは『温養な生活』と呼んでいます。
身体が冷えると体調に影響してきます。普段の生活の中で、身体を冷やさないようちょっとした時間をみつけてこまめに続けていくものです。 そこで、実践しやすい5つのカテゴリーを選びました。
５つのカテゴリー
Five categories
- 漢方養生 Kampo
- 呼吸法 breathing
- 体幹 Inner muscle
- ココロ Low stress
- 野菜・果物 Veggie＆ fruits
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2022/03/20(日)
自律神経のバランス 人の身体をコントロールしている自律神経についてです。 ２つの自律神経 「自律神経」という言葉は、よく耳にしますが、なんとなくわかったようでなかなか想像しにくいです。具体的にどのようなものなのでしょう。
低体温を引き起こす原因
2022/03/17(木)
低体温を引き起こす原因 理想の体温を保ちたい、そして血流をよくしたい。体温を保つために必要な知識を知ろう！ 低体温の原因として ・筋肉量の低下・体温調整機能の低下・ストレスへの耐久が低下 この3つの低下が低体温を引き起こ