今日は大寒。
一年で一番寒い期間です。
ここ数日、暦通りに
寒い日が続いています。
ただ、これが過ぎれば
春の気配が少しずつでてくるので
待ち遠しいです。
他方でCovid-19は
まだまだ収束する気配が見えません。
忍耐力がしばらく試されそうです。
寒い時の対策で
この冬一番気に入っているのは
タイツです。
今まではよほど寒くなければ
タイツは履きませんでしたが
今回は早い時期から履いてみました。
一旦身につけると
もうは履かずにはいられません。
温かい。
下半身は筋肉が一番多いところなので
ここを冷やすとカラダ全体に影響があります。
反対に特に太腿を温めてあげると
カラダが感じる寒さもだいぶ違います。
友人の中には、腹巻をつけ始めた
という人もいました。
内臓が集まっているお腹も
とても大切な場所。
冷やさないようにすることは
必須です。
カイロもいいですが
腹巻は自分の体温でぬくもりを
長く維持できるので
とても重宝だと思います。
私も腹巻について考え始めています。
年齢が若い時は
カラダを温めるなど
ほとんど考えていませんでしたが
年齢を重ねると
両親が習慣としていたことが
とても理に適っていたことだったと
改めて思わされます。
Better late than never.
遅くてもやらないよりやったほうがいい。
気づけたことに感謝しつつ
カラダの保温を
大切にしたいと思います。
今回も読んでいただき
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
◇本Blogの内容は、個人的見解を記述しています。ご紹介した内容は、個人差があり、何かをあるいは品質を保証するものではありません。お読みいただいた方々が、ご自分にあった温養・養生方法を見つけていただければと思います。
