朝6時前は暗い空。
暁の時。
6時ごろになるとようやくほんのりと
東の空が薄明るくなってくる。
東雲の時。
とても神秘的な時間です。
人の手では作れないような
色が広がります。
朝の時は速く進み
瞬く間に空が朱色に。
曙の時。
この自然の変化に
目を奪われます。
そしてゆっくりと
景色が見え始める明けの空。
朝ぼらけの時。
冬の朝の空は色濃く
自然の美しい色を携える。
早起きは三文の徳といいますが
この景色はpricelessな
ひとときです。
朝決まった時間に起きる。
カラダにとって
体内時計のリズムにそった
大切な習慣です。
そして自律神経の変る時。
美しい景色とともに
カラダのリズムを整えます。
大切にしたい1日の始まり。
自律神経のスイッチを
うまく切り替えることができれば
貴重な一日を快適に過ごすスタートに。
養生は朝から始まります。
今回も読んでいただ
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
◇本Blogの内容は、個人的見解を記述しています。ご紹介した内容は、個人差があり、何かをあるいは品質を保証するものではありません。お読みいただいた方々が、ご自分にあった養生方法を見つけていただければと思います。
