数日寝込むメリット。
まず体重が減ること。
インフルエンザで高熱がでた際に
汗を大量にかく。
加えて、食欲の減退。
食べるという行為は
とてもエネルギーが要ります。
熱があり体全体がボーとしている時には
食事をするのが一苦労です。
食べても食べても減らず
途中手が止まります。
休みながらの補給。
よく病気の時に食べなければタメだと
食事を勧める人がいますが
それもタイミングが大切です。
普段ほど食べれないため
胃も小さくなる。
結果体重が落ちています。
冬の間は
体がエネルギーを貯めようとするため
体重を落とすのは普段以上に大変です。
でもこの時は見事に落ちます。
ただ、気をつけなければ
いけないのが反動です。
カラダは回復に向かいながら
不足した分のエネルギーを
ことさら貯めようとします。
そうなるとあっという間に
寝込む前の以上の体重に。
そしてそこからはなかなか落ちません。
リバウンドに気をつけながらも
徐々に体力は回復しています。
ようくカラダの状態を見ながら
カラダに必要なものを与えてあげる。
今が養生の試しどき。。
今回も読んでいただ
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
◇本Blogの内容は、個人的見解を記述しています。ご紹介した内容は、個人差があり、何かをあるいは品質を保証するものではありません。お読みいただいた方々が、ご自分にあった養生方法を見つけていただければと思います。
