新しい靴を買いました。
普段の生活でも
ウォーキングでも
靴は大切ですよね。
自分の足に合った靴が一番。
履いていて心地がよいもの
がいいです。(^o^)／
今回買ったのは
PATRICKのスニーカー。
最初に履き始めたのは、5年前。
それから、ずっと履いてきました。
なぜPATRICK?
理由はその軽さ。
PATRICKのスニーカーは本当に軽い。
靴にはそれぞれ特徴がありますが
私にとってPATRICKのシューズは
魔法のような軽さです。
最初に履いた時のその感覚
今でも覚えています。
ご存じかもしれませんが
デザインは細長ですね。
私のは足は横に幅が広いので
基本合わないはずなのですが
長く履いていると
足にフィットしてきます。
そうすると長い時間歩いても
気になりません。
1892年から100年以上も続く
フランスのスニーカーブランド。
日本では国内の職人の手によって
作られているそうです。＼(^_^)／
エクササイズには好きな靴が一番
どんなエクササイズでも
履く靴ががあっていないと
ちっとも楽しくありません。
少しでも違和感があれば
気になってしまい
エクササイズに集中できません。
靴がぴったりと合っていると
気持ちも解放されてきます。
エクササイズを続ける秘訣は
靴にあると言っても
過言ではありません。
ランニングをするとき
シューズ用のルーチンがあります。
前にも紹介しましたが
まず、ひもをすべて緩めて
足が入るスペースを広げます。
それからシューズのかかと部分に
自分のかかとを合わせます。
それから足の先から順に
ひもを締めていきます。
締めすぎず、緩すぎず。
最後は、つま先を上げ
踵をつけながら紐を締めます。
こうするとシューズと足が
一体になった感じになります。
ここで、気持ちにスイッチが入ります。
さあやろう！＼(^_^)／
自分にあった靴を選ぶ。
そこにも養生が寄り添います。
今回も読んでいただき
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
◇本Blogの内容は、個人的見解を記述しています。ご紹介した内容は、個人差があり、何かをあるいは品質を保証するものではありません。お読みいただいた方々が、ご自分にあった養生方法を見つけていただければと思います。
