今年も立春がやってきました。
間違いなく訪れる季節のめぐりは
頼もしくもあり、また時は止まることがない
そのことを改めて意識させます。
外をあるくとまだまだ寒く
春の訪れを実感するまでには
時間がかかりそうです。
ただ「立春」と聞くと
少し気持ちがはずみ
前向きになってきます。
普段は忘れてしまっているけど
せっかく立春を迎えたので
この時期から特に大切にしたい
「肝」についておさらいをしたいと思います。
漢方での「肝」は
カラダの気をめぐらす
気持ちを落ち着かせる
消化を助ける
血液の貯蔵と調整など
カラダ全体の動きに関係しています。
肝はストレスを嫌うので、イライラしたり
不安になったりすると気のめぐりが
悪くなってきます。
ストレスをなくすことは難しいので
ほどほどをめざして、気持ちをリラックス
させることを意識することが大切。
それには好きなことをやることが一番。
ちょっとの時間でもいいので
好きなことをやって気持ちを整えたいですね。
春を迎える準備はできていますか？
◇本Blogの内容は、個人的見解を記述しています。
ご紹介した内容は、個人差があり、何かをあるいは品質を保証するものではありません。
お読みいただいた方々が、ご自分にあった温養・養生方法を見つけていただければと思います。
