急に寒さを強く感じるようになりました。
霜降です。
朝晩の冷え込みが増して
霜が降り始める頃。
そろそろ冬の足音が聞こえてくるような
気がします。
着る服も重ね着が必要に。。
毎年この時期には何を着ていたかと
クローセットの中をのぞくと
ああこれもあった、あれもあった
意外に選択肢があることに驚きます。
それでも選択するのは大抵毎年
同じもの。
着ないもの、いらないものは
リサイクルなどにだせばよいのに
そのままにしてしまう。
その繰り返しです。
体もいならなくなった老廃物は
きちんと外に出すようにしたいです。
そのためには、血の巡りをよくすること。
毛細血管までよく巡ることで手足の先が
温かくなります。
カラダを温めて冷やさない。
食、衣、呼吸、動、心
どれからも温養は可能です。
そしてどれも不可欠な方法です。
自分のやり方で進めていく温養な生活。
いつからでも始められます。
◇本Blogの内容は、個人的見解を記述しています。ご紹介した内容は、個人差があり、何かをあるいは品質を保証するものではありません。お読みいただいた方々が、ご自分にあった温養・養生方法を見つけていただければと思います。
