今日は穀雨です。
夏の背中も見え始めてきました。
木々の緑色が眩しいくらいに
きれいです。
変りやすかった天気も
次第に安定してきて
日差しの強さもだいぶ
強まっています。
自然はいつものごとく
同じように移ろっていきます。
環境問題の影響で
時には猛威となることがありますが
それでも自然は変らず
そこにあります。
変っているのは私たちの生活。
新型コロナの影響を受け
生活の立て直しが急務になっています。
環境が変わっても
自由さが制限されても
自分が主体であることを変えなければ
前に進むことができます。
そのためには
何か寄り添えるもの
支えてくれるものが必要です。
私はその寄り添えるものに
「温養な生活」を選びました。
体を冷やさない、温める。
そのために、呼吸法をやり
体幹を鍛え、漢方の知識を意識し
生活に反映させる。
毎日昨日の自分を振り返り
美味しい野菜を食べる。
これを生活に取り入れます。
習慣にすることによって
できている自分とデキなかった自分に
向き合うことができます。
私たちの周りには
たくさんの選択肢があります。
その中で日々選択を迫られています。
何がよくて何が悪いか
答えは人によって違います。
自分にあっているもの
習慣にできることを
選択して実践していく。
今問われているのは、何を選択するか
その姿勢のように思います。
今回も読んでいただき
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
◇本Blogの内容は、個人的見解を記述しています。ご紹介した内容は、個人差があり、何かをあるいは品質を保証するものではありません。お読みいただいた方々が、ご自分にあった温養・養生方法を見つけていただければと思います。
