体のバランス
これが振り返り4つ目の項目です。
体のバランスは大切です。
自律神経にしても、体内の気血水にしても
上手くバランスがとれている時は
体調がいい。
体は常に変化しているため
バランスはなかなか保たれません。
だからこそ、それを目標に
自分のカラダの管理をしていきたい。
そう思います。
どこか不調を感じたら
バランスが欠けているはず。
痛いところ、こりがあるところ
顔の表情だったり、髪の毛の状態だったり
そして排便の具合だったり。
昨日の体のバランスを振り返りながら
カラダの調子を点検。
そして今日につなげていく。
カラダは自らの力でバランスを
保とうとします。
自分でできることは
それを少し手助けすること。
まずは自分の体に聞いてみる。
何が足りないのか
何が滞っているのか。
自分の体のバランス具合を知ることから
始めていきます。
今回も読んでいただき
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
◇本Blogの内容は、個人的見解を記述しています。ご紹介した内容は、個人差があり、何かをあるいは品質を保証するものではありません。お読みいただいた方々が、ご自分にあった温養・養生方法を見つけていただければと思います。
