当たり前のありがたさ。
何か起きた時に
日頃当たり前にしていることが
ありがたく思えます。
お風呂でのこと。
いつも通りに入っていると
ひょんな瞬間にイスが滑って
腰がギクリ。
あっ、やったかと体が固まる。
急いで立ち上ってみると
痛みはあるが動けそう。
その後はロボットのような
能のようなすり足に。
そういう状態になると
「当たり前の動き」
を切望します。
座ること
腰をかがめて顔を洗う事
ゴミを拾う事など。
すべて当たり前の動作ですが
それができない。
後悔先に立たず。
日頃、背筋、腹筋などを
きちんとケアしていなかった
ことに後悔です。
何かが起きるときは
いつも突然です。
それを防ぐことはできませんが
可能性を低くすることはできます。
起きたときが再スタート。
足りないことは補えます。
もう一度
体幹ストレッチと運動で
背筋を鍛えなければ。。
今回も読んでいただき
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
◇本Blogの内容は、個人的見解を記述しています。ご紹介した内容は、個人差があり、何かをあるいは品質を保証するものではありません。お読みいただいた方々が、ご自分にあった温養・養生方法を見つけていただければと思います。
