今日は本格的な暑さが始まる小暑。
梅雨明けが近く
集中豪雨のシーズンでもあります。
今年もその季節を裏付ける大雨が
襲っています。
特に九州を繰り返し襲う豪雨を
止める手立てはみあたりません。
今までに経験したことのない
雨量と河川の氾濫。
狂ったように濁流が街を飲み込みます。
今は九州の方々が
必死に耐え忍んでいますが
いつどこで起こってもおかしくない
自然の猛威です。
誰もが備えなければなりません。
画面で見る光景は
他人ごとではなく
いつしか自分の周りに起きる光景と
捉えておいた方がいいでしょう。
そして、足元をみれば
今日も100人を超す感染者の数。
なんとも言えない
漠然とした不安が漂います。
出口のないトンネルに
入ってしまったような
2020年の夏。
答えの見つからない生活は
ネガティブな思考を助長します。
不安がさらなる不安を呼び起こす。
こんな時は
どうすればよいのでしょう。
今心がけているのは
目の前のあることに集中すること。
今していることに
集中することによって
よけいなこと、不安な考えを断ち切り
マイナスが湧き出るスキを与えない。
瞑想でもいい、呼吸法でもいい。
好きなことでもいい。
もちろん仕事でもいい。
今自分がしていることに集中する。
その間
ココロが少し軽くなり
ココロを冷やさない。
今日は小暑でもあり
七夕でもある日。
被害にあわれている方々のご無事と
私たちが光ある方向に
進んでいることを
祈ります。
今回も読んでいただき
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
◇本Blogの内容は、個人的見解を記述しています。ご紹介した内容は、個人差があり、何かをあるいは品質を保証するものではありません。お読みいただいた方々が、ご自分にあった温養・養生方法を見つけていただければと思います。
