今日は小満です。
陽気が強くなり、草木などが生長して
生い茂る時期です。
西日本からは少しずつ
梅雨の雨音が
聞こえてきそうな
気配がしてきます。
Covid-19も少しだけ
治まりかけてきたかな
という状況です。
でもまだまだ油断は禁物です。
また、秋から冬にかけて
インフルエンザとともに
Covid-19の2波、3波も
やってくるかもしれません。
備えあれば憂いなし。
その前までに
準備できることは準備して
今回の教訓を
活かしたいですね。
暑い日も続くようになって
甘夏を食べています。
八朔、甘夏は今の時期です。
ビタミンCが豊富に入っています。
ビタミンCは
野菜でも摂れますが
多くとれ摂取できないことがあるので
果物から摂るのはとても
リーゾナブルです。
クエン酸も含んでおり
体内の酸性物質を減少させたり
疲労回復や血液を
きれいにしてくれます。
厚い皮をむくと
一つ一つの実が大きく
果汁がたっぷり。
食べ応えのある果物です。
長く家の中にいると
気持ちが鬱積しがち。
そんなときに柑橘類の香りと
たっぷりの果汁で
気持ちをほぐしてあげるのも
私のできること。
もう少しです。
ねばりましょう。
それと
最近いいなと思った言葉がありました。
「優しい想像力」
今回も読んでいただき
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
◇本Blogの内容は、個人的見解を記述しています。ご紹介した内容は、個人差があり、何かをあるいは品質を保証するものではありません。お読みいただいた方々が、ご自分にあった温養・養生方法を見つけていただければと思います。
