幸せの青い鳥。
うる覚えながら
幸福の象徴である青い鳥を探し求め
最終的には自分たちの手近な鳥籠の中に
幸せはあったという話
だったと思います。
結局、幸せは自分のすぐそばにある。
普段は気づかないだけ。
Covid-19に対する緊急非常事態宣言が
出され、この物語を思い出しました。
いつも通りの生活ができない不便さ。
感染するかもと不安になる気持ち。
当たり前だった生活が
恋しくなっています。
その生活のベースであった
健康なカラダ。
そのカラダは
普段の自分なりの温養・養生によって
支えられてきました。
体調へのちょっとした気遣い
栄養のあるものを食べる
野菜を食べる
睡眠をしっかりと摂る。
運動もできる範囲で行う。
そう、気分転換も大事。
これは
ステイホームが要請されている今
さらに必要とされています。
自分の体調を気にかけながら
大切な「今」を意識して生活する。
ここへきてフェーズが変わりました。
「感染しないように」から
「感染させないように」へと。
自分の行動が誰かの生活を
変えてしまうかもしれません。
マスクは感染しないためでなく
感染させないためにつける。
温養・養生で
体調を維持することに努め
体調を崩しても
重篤化しないようにする。
手洗い、うがいは継続して行う。
自分でできることを続ける。
また取り戻しましょう
あのいつもの日を。
今回も読んでいただき
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
◇本Blogの内容は、個人的見解を記述しています。ご紹介した内容は、個人差があり、何かをあるいは品質を保証するものではありません。お読みいただいた方々が、ご自分にあった養生方法を見つけていただければと思います。
