令和2年の始まり。
新しい年を向える時は
気持ちを切り替える良いチャンス。
養生もそうですね。
立ち止まって自分の状態を見てみる。
もちろんカラダは急には変わらないので
同じように見えますが
同じ状態でも新しい養生を
試してみるのも一つです。
今年一年どういう状態でいたいか
その状態を作るために
あるいは保つために何をすべきか
考えてみる良い機会です。
漢方の参考書、呼吸法の本
体幹を鍛える本、ココロの参考書。
今一度紐解いて
自分なりの引き出しを多く持つ。
自分の体調は自分が作り出す。
自然治癒力を持つ体をささえて
維持するのも自分次第。
そんな決意の令和2年の元旦です。
今年も良い養生ができますように！
今回も読んでいただ
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
◇本Blogの内容は、個人的見解を記述しています。ご紹介した内容は、個人差があり、何かをあるいは品質を保証するものではありません。お読みいただいた方々が、ご自分にあった養生方法を見つけていただければと思います。
