乾燥を肌で感じる。
顔がカサカサし始めています。
顔を洗った後や出かける前には
クリームを塗りますが
放っておくと
カサカサが酷くなります。
冬の気候の影響に加え
カラダにも原因が。。
漢方でいうと
肌がカサカサするのは
血が足りないことも
一つの要因。
そういえば
最近瞼がピクピクすることが
あります。
これも血が足りない症状の一つ。
もとを正すと
気が滞っていることも
血虚になる要因にもなります。
気の巡りが悪いため
血の巡りも悪くなり
肌に充分な栄養が
行き届かない。
そうすると皮膚にも
影響がでてきます。
外見用の即効性クリームも
必要ですが
気を流すもの
あるいは血を補充する食材を
食べる必要もあります。
レバー、牡蠣、ニンジン、ホウレンソウ
イカ、黒ゴマ、黒豆など
こうした食材に留意しながら
肌のケアもしていきたいです。
食事を通して血を補い
カラダのバランスをとる。
養生の実践です。
今回も読んでいただ
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
◇本Blogの内容は、個人的見解を記述しています。ご紹介した内容は、個人差があり、何かをあるいは品質を保証するものではありません。お読みいただいた方々が、ご自分にあった養生方法を見つけていただければと思います。
