カレンダー。
この時期になると
来年のカレンダーや手帳が
店で目に付くようになります。
それは令和元年が
残りすくないことを意味します。
新しい年をよい状態で
迎えるためにも
残りの日々の養生が
大切になってきます。
寒さも本格化し
インフルエンザも
流行り始めます。
この時期
一番気に止めなければいけないのが
帰宅時のうがいと手洗い。
シンプルで些細なことですが
この行為がとても有効です。
私もうがいと手洗いを
習慣づけてから
カゼをひくことが
少なくなくなりました。
養生ではちょっとした心がけと
それを持続させる力が大切です。
簡単な習慣はすぐに結果がでないため
いつの間にかやめてしまう。。
一度やっても
それを自分で管理しながら
続けることが一番難しい。
もしかしたら、人間にとって
一番難しいことなのかもしれません。
それでも自分のために、家族のために
自分のカラダを調える努力を
やめるわけにはいきません。
今年残り1か月あまりを
来年へのステップに
したいですね。
今回も読んでいただ
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
◇本Blogの内容は、個人的見解を記述しています。ご紹介した内容は、個人差があり、何かをあるいは品質を保証するものではありません。お読みいただいた方々が、ご自分にあった養生方法を見つけていただければと思います。
