ココロの免疫力
高まっていますか？
ココロが冷えていると
免疫力も高まりません。
ココロの免疫力を上げるには
感動することが一番です。
ココロが冷えるというのは
冷たい人間という
ことではありません。
喜怒哀楽といった
自分の感情を
認めることができず
その感情を表現できない
ことです。
感情を表すことによって
他人との関係が気まずくなると
自然と感情を表さなくなりますね。
誰かその感情を共有できる人が
いればいいですが
適当な人がいないと
とてもしんどいです。
そんな時は
物語に入り込むのも一つです。
入り込んで一生懸命感動する
感情を揺さぶられる。
そうすることによって
感情が解放されます。
感情が高まると呼吸が深くなって
血行がよくなります。
それに伴って新陳代謝も
促されていきます。
所構わず
周りの人に感情を
ぶつけるのは問題ですが
適度に感情を吐き出す事は
時には必要です。
周りには、映画、小説など
感動させてくれるものは
たくさんあります。
ココロが鈍くなったかなと感じたら
感情の解放をしてあげましょう。
モヤモヤが消え
晴れ晴れとした気分が
待っています。
今回も読んでいただ
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
◇本Blogの内容は、個人的見解を記述しています。ご紹介した内容は、個人差があり、何かをあるいは品質を保証するものではありません。お読みいただいた方々が、ご自分にあった養生方法を見つけていただければと思います。
