10月に入っては秋深まる！
と言いたいところですが、
いまだ暑い日が続きます。
今日も最高気温32度の
真夏日です。
少し異常ですね。
こんなときこそ
日々の養生が大事に
なってくると思います。
先日、鍵山秀三郎さんの
「続・凡事徹底」という本を
読みました。
日々の些細なこと
それをきちんとやっていくこと
凡事徹底が大切。
なるほどなあと共感しました。
養生も一つ一つは
どれも簡単でシンプルなもの。
誰でもできるものだけど
簡単な故に
続けるのが難しいです。
それでも続けていけば
いつかは変わってくる。
呼吸法にしても、漢方にしても
体幹トレーニングにしても
ココロのケアにしても
状況に合わせながら
坦々とこなしていく。
そんな風にできたら
いいなと思います。
特別なものは
何一つありません。
全てカラダの機能
性質をうまくつかって
カラダを心地よい状態にしていく
それが養生です。
誰かのカラダのためでなく
自分のカラダのために。
カラダを調え
それから自分のやりたいこと
なすべきことを
思いっきりやり遂げていく。
その第一歩が養生です。
自分の人生をいききるための準備。
凡事徹底
養生の基本と同じだと改めて
感じました。
今回も読んでいただ
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
◇本Blogの内容は、個人的見解を記述しています。ご紹介した内容は、個人差があり、何かをあるいは品質を保証するものではありません。お読みいただいた方々が、ご自分にあった養生方法を見つけていただければと思います。
