今日は、大暑。
文字通り、最も暑い時期を指します。
ただ毎年、日本では
最も暑いと実感するのは
もう少し後ですね。
今年は、長梅雨のため
まだまだ大暑という感覚ではありません。
天気予報では
この数週間の日照時間の短さを
心配しています。
確かに、雨や曇りが続き
日差しがある時間は
極端に短いように感じます。
スーパーでは夏野菜が
店頭に山盛りに
置かれていて盛況ですが
この日照時間の不足が
秋から冬にかけて
旬の野菜に影響が
ないことを願います。
それぞれの季節で必要とされる
旬の野菜は
養生にとって欠かせません。
私たちの体にとって
とても大切なもの。
その時期の体のバランスを
整えるだけでなく
その次に来る季節を
迎えるためのコンディション作りにも
必要になります。
季節とともに体の状態も
常に変化します。
予定外の季節の変化
あるいは状態は
私たちの体に大きな影響を与えます。
急な変化に対応するためには
それなりの時間が必要です。
その間、体には無理が生じ
バランスが崩れていきます。
自然の変化は
コントロールできませんが
自分の体をケアすることは
可能です。
出来るだけ体の状態を把握し
まめに養生を心がけて
バランスをとるようにしたいですね。
今回も読んでいただき
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
◇本Blogの内容は、個人的見解を記述しています。ご紹介した内容は、個人差があり、何かをあるいは品質を保証するものではありません。お読みいただいた方々が、ご自分にあった養生方法を見つけていただければと思います。
