足踏みマシン。
家内が通販で購入しました。
太ももとお尻の筋肉を鍛えたい
と張り切っています。
さっそく足踏みを始めました。
目安の運動時間は、10分。
テレビを観ながら
できる時間です。
彼女の運動に対する姿勢は
いつも前向き。
ただ、しばらくすると
やらなくてはと
義務感がムズムズと
出てきます。
そうなると続けるのが難しい。
イイカゲンに
できければいいのに。
でも大事なことは
何かをやろうとする気持ち。
それから
ちょっと立ち止まっても
またやり始める気持ち。
この気持ちを大切に
二人でこのマシンを
使いこなします。
筋肉痛を覚悟しながら。。。
今回も読んでいただき
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
◇本Blogの内容は、個人的見解を記述しています。ご紹介した内容は、個人差があり、何かをあるいは品質を保証するものではありません。お読みいただいた方々が、ご自分にあった養生方法を見つけていただければと思います。
