昨日は立夏でした。
連休も明けていよいよ
夏の期間に入ります。
梅雨明けが夏の到来と思いがちですが
5月の連休中に迎える立夏。
休み明けには
たいてい汗ばむような暑い日が訪れ
いよいよ半袖も必要！
なんて気になってきます。(;^_^A
夏は春に生まれた動植物が
すくすくと生長する季節です。
空気感もちょっと違いますね。
明るさがぐ~んと増し
陽気に満ち溢れています。
植物は花を咲かせ葉を繁らせます。
この時期多くのイキイキとした
青い葉を目にします。
途中梅雨が入って少し中断になりますが
立秋（8/8頃）の前日までが
夏の期間です。
この時期を好きな人も多いはず。(^o^)／
体内では気血のめぐりや
新陳代謝が活発になります。
夏の暑さを嫌がらずに
日中、特に日が高くなる前の午前中は
しっかりと活動した方がいいですね。
気持ちを外に向けて
楽しく過ごすのがコツになりそうです。
もちろんこの季節に合わせた
養生を行うことも大切に。
夏の養生をうまくこなせば
秋のカラダは随分楽になってきます。
さあ、新しい季節の到来です。(^▽^)
この変化を楽しみながら
この季節ならではの自分にあった養生を
見つけていきたいですね。
また少しずつ夏の養生を
ご紹介していきたいと思います。＼(^_^)／
今回も読んでいただき
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
◇本Blogの内容は、参考図書などを参考に、私的観点より記述されています。
ご紹介した内容は、あくまでも一例となります。お読みいただいた方々が、紹介した内容を参考にして、ご自分にあった養生方法を見つけていただければと思います。
