春って忙しいですよね。
年度末？ 引越し？ 転勤？ 卒業？ 入学？
新しい環境？ 新しい恋の始まり？
色々な行事が集中する時期です。
多くの人が忙しさを
感じていると思います。
その忙しさが重なると目的が
結果を楽しむことから
行事をこなすことに
いつの間にか変わってしまう。
気持ちもゆとりがなくなり
時間だけが速く過ぎていく。
そんな状況になってきますね。
交感神経全開の状況です。
こんな時は、一日何回ぐらい
時計を見ているのでしょう。
結構な頻度で見ているような
気がします。
私は普段腕時計をしていません。
あまり時間に支配されない
生活をしよう！
と始めたのですが
周りに時計は、たくさんありました。(^_^;)
とくスマホを持つようになったら
しょっちゅう時間を気にしている
ような気がします。Σ(￣□￣|||)
結局忙しさを感じている間は
時間に支配されているのですね。
そこで最近
「出来るだけ時間を見ない一日」
をつくることにしています。
もちろん週末になりますが
時間に追われずに
ゆっくりと行動する日。
普段から気になっていたことを
片づけたり
ぶらぶらと歩いて散歩したり。
時間の経過は、太陽の動きで
なんとなく感じる程度です。
ココロが落ち着いて
ゆったりとしてきます。
全開だった交感神経から
副交感神経へ。
多分これがリラックス効果なんですね。
それでも仕事のことや行事のことが
気になることがあります。
そんな時は、左手首を見て
時計がないことを確認します。
ココロの解放。
できればスマホもOFFにして
メールもしないような時間に
なるといいですね。
時間に支配されない生活は理想ですが
それでもゆっくりと
「今ここに」
を楽しみたいです。
今回も読んでいただき、
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
◇本Blogの内容は、参考図書などを参考に、私的観点より記述されています。ご紹介した内容は、あくまでも一例となります。お読みいただいた方々が、紹介した内容を参考にして、ご自分にあった養生方法を見つけていただければと思います。
