花粉症対策は大変です。
今日も鼻がムズムズ、目がショボショボ。
電車でシートに座ると
向かいのシートに座っている
7人すべての人が
マスクをしていました。
恐らく花粉症対策かと思われます。(;^_^A
漢方では
花粉症は脾の機能が落ちる
季節の変わり目に
起こるとされています。
陽の季節に移る2月、3月は
花粉症が後発する時期です。
特にこの時期のカラダは
血が湿っていて
熱を持ちやすいです。
これは免疫の過敏反応が
起こっている状態。
カラダに熱を誘発する原因を
減らさなければいけません。
症状のあるときは、お酒、辛いもの
揚げ物は控えた方がいいです。
花粉症の予防としては、
豆類を食べるのがおススメです。
大豆、枝豆、そら豆、黒豆、グリーンピースなど
種類は豊富ですね。
できれば、一日2種類の豆を
摂るのがベター。
因みに我が家では、
朝のお粥に黒豆と小豆を入れています。
この時期は花粉症の人には
大変な時期です。
少しでも予防の強化と原因を
取り除きたいですね。
明日は
どうぞ花粉が酷くなりませんように。。。
今回も読んでいただき、
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
＜参考図書：カラダとココロの整え方 鈴木知世 河出書房新社＞
◇本Blogの内容は、参考図書などを参考に、私的観点より記述されています。ご紹介した内容は、あくまでも一例となります。お読みいただいた方々が、紹介した内容を参考にして、ご自分にあった養生方法を見つけていただければと思います。
