となりで家内が
へんてこな恰好しています。
両手、両足を上げてぶらぶら。
何してんの？
と聞くと
運動
と返事が返ってきます。
うそでしょ。。
でも彼女の顔を見ると
いたって真剣です。
いっしょにやってみたら？
と言われて、同じような格好に。
でもこの恰好、けっこう大変です。
まずカラダの硬い私は
足がまっすぐに伸びません。
ひざは曲がったまま。
それでもぶらぶらとしていると
だんだん気持ちよくなってきます。
この運動
実はとてもカラダにいいのです。
手足に滞っている
血液や体液を身体に戻し
新しい血液を手足に送ることで
血液やリンパ液の循環を
整えてくれる運動です。
毛管血管が活性化すると
新陳代謝がスムーズになります。
二人して、手足あげてぶらぶら。(;^_^A
はたでみるとおかしな二人ですが
楽しげなボディコミュニケーションです。
一度試してみるのもいいですよー。(^o^)／
今回も読んでいただき
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
◇本Blogの内容は、個人的見解を記述しています。ご紹介した内容は、個人差があり、何かをあるいは品質を保証するものではありません。お読みいただいた方々が、ご自分にあった養生方法を見つけていただければと思います。
