鍼灸に行ってきました。
冬に入ってから
なんとなくカラダのバランスが
崩れているなあと感じていたので
家内が通っている鍼灸院に便乗です。
最近のコンディションなどを伝え
望診してもらった結果
体内の気や血（ケツ）が滞っていて
流れが悪くなっているとのことでした。
運動後、顔が蒸気して赤くなったり
汗を必要以上にかいたり
頭痛が起きるのもそれが原因。
改善のキーワードは「めぐり」
めぐりが悪いと上半身に熱がこもり
体内にこりができたりします。
実際、首のリンパや後ろ側を
マッサージしてもらいましたが
こりでかなり硬くなっていました。
施術としては、胸、背中に鍼を打ち
マッサージをしてもらいました。
カラダは気・血（ケツ）がうまく流れ
常に緩んでいる状態が
望ましいようです。
お臍下の丹田には
気・血（ケツ）が溜まり
ここに力をいれると
姿勢がよくなり健康になります。
それ以外の部分は
力がが抜けた状態がベター。
カラダのバランスが崩れるのは
知らず知らずのうちに
余計な力が入っているからです。
カラダに緩みがあると
病原体やウイルスに耐えやすくなる。
インフルエンザなどがはやる今の時期は
カラダの緊張には注意が必要です。
また、鍼灸の先生によると
現在の症状は
3~4か月前の状態が原因。
今の私の状態を、数ヶ月前の私が
作っていました。
養生はその時だけでなく
つぎの季節を快適に過ごすためでもあると
改めて気づかされました。
今回も読んでいただき、
ありがとうございました。(人”▽｀)☆
◇本Blogの内容は、個人的見解を記述しています。ご紹介した内容は、個人差があり、何かをあるいは品質を保証するものではありません。お読みいただいた方々が、ご自分にあった養生方法を見つけていただければと思います。
