ココロ

一度気になると長く引きづる。 あの人のそぶり、嫌われた？ 挨拶したけど、反応がない。 何かしたかな、私。Σ(￣□￣|||) 　 気になり始めると、一日中 気になってしまうこと ありませんか？ 　 思わずはぁーとため息が […]

季節の変わり目は少し苦手。 そういう人も多いと思います。 　 なんだかカラダがだるい。 やる気がわかない。 倦怠感がある。　 　 そういう時は、ストレスも 溜まりやすいですよね。(;^_^A 　 日々の仕事でも、またこの

義務感や打算で物事を考える、私。 いつしか習慣に なっていませんか？(;^_^A　 もう少しワクワク ドキドキする気持ちが あってもいいなと思います。 ココロに弾力性が なくなってきているんですね。 一方、社会性をもつた

その人の第一印象。 第一印象ってやっぱり大事ですよね。 スッキリした人、清潔そうな人 良さそうな人 その印象は、しばらく その人に対する評価に影響を与えます。 今回は香りの効果の続き。 香りの「他人効果」って 聞いたこと

ココロのスイッチ。 切り替えできていますか？ 仕事が忙しかったり プレッシャーが続いたり 不安があったりすると 常に緊張をためやすく 心身ともに本当に疲れますよね。 こんな時はココロの オン、オフの切り替えが うまくでき

あの人苦手、あの人好きになれない どうにもならないこの感情。 困ります。(^_^;) 大抵そんな時 「相手が悪い。相手が変わるべき 改めるべきだ」 と考えてしまいます。 意識する、しないにかかわらず 不快だと感じる相手の

通りを歩けば緑の木々。 よく目立つように なってきましました。 美しいグリーンは、穏やかさや くつろぎを感じる調和の色。 人のココロも穏やかに調えて 癒してくれます。 歩きながら顔をあげて 緑を見つけると なんだか無性に

ハァー。 急にでてくるため息。 先のこと、将来のことを あれこれと想像し始めて 悪いイメージが膨らんできます。 いやいやそんなことないでしょ と急いでかき消そうとするけど やっぱりどこか気になって 焦りがつのってくる。

焦燥感。 ありませんか？ 居ても立ってもいられない そんな気持ちにかられるとき。 「何かしなきゃ」と わけもなくあせる自分。 けっこうあります こんなとき。(;^_^A 何かしていないと 自分がとり残されるような 気持ち

4月が始まりました。 この月は新しいことが始まる月ですね。 新年度、入学、入社、新しい部署 職場などなど。 おまけに、今年は年号まで 新しいものが決まりました。 変化の月です。 気持ちもリフレッシュして 新たな気持ちにな

イライラしてるー。 日常でのイライラ、ありますよね。 どうしてこんなに イライラするんだろう！？Σ(￣□￣|||) そんなときの対処法を一つ 本の中で見つけました。 ご紹介します。 これなかなかおもしろいです。＼(^_^

なんとなくの不安。 ふとしたときに感じること ありませんか？ 嫌なことがあったり 一人になって 寂しさを感じたりすると 何かに対する漠然とした 不安を感じやすくなる。 誰でも経験のあること だと思います。 そうした不安

春って忙しいですよね。 年度末？ 引越し？ 転勤？ 卒業？ 入学？ 新しい環境？ 新しい恋の始まり？ 色々な行事が集中する時期です。 多くの人が忙しさを 感じていると思います。 その忙しさが重なると目的が 結果を楽しむこ

梅の季節。 梅はたくさんの種類がありますね。 いくつあるか知っていますか？ 300種に及ぶそうです。(^o^ あまりに多いためおおまかに 「梅」と総称されています。 実は咲く時期もさまざま。 この時期、次から次へと咲くの

いやなことがあった時どうしてますか？ けっこうありますよね、いやなこと。 憂鬱になったり、イライラしたり ド緊張したり。 でもやらなければいけない。。。 これが人生だよねなんて言ったりするものの 気分は晴れず、疲労感がド

イライラありますか？ 春は気分が安定しにくい季節。 イライラする感情が比較的 出てきやすい時期です。 信号がなかなか変らずイライラ 人が多くてイライラ 車を運転してイライラ 伝えたいことが思うように伝わらずイライラ 原因

ラブホルモン って聞いたことありますか？ オキシトシンと呼ばれ 愛情や精神的安心感の ホルモンをさすそうです。 少し前にメディアでも 注目されていたようですね。 私は最近知りました。 親しい人との簡単なスキンシップや お

駅のロータリー付近。 大きな梅の木に紅色の花が きれいに咲いていました。 とても立派な梅の木です。 遠くからみても すぐに目に留まる美しさ。 思わず足を止めてしまいます。 紅梅の花言葉は「優美」 まさにこの花言葉を体現し

自分物語ってありますか？ どんな自分なのか、 何を大切にしているのか、 自分の存在価値は何なのか それは自分像を表すものですね。 でもこれなかなか難しいです。 前から自己分析が苦手でした。 面接とか 自分を説明する機会が

思い出の曲ありますか？ あっ、この曲あのとき 聞いたやつだって。 ふとその時のことを思い出します。 中学生くらいからかな 音楽が当たりまえに 生活の中に流れ始めたのは。 音楽に特別詳しいわけでもなく 楽器を弾いていたわけ