2019年2月

音読で腹スワル

最近声にだして 何か読んだことありますか? 私にはあまりありません。 でも声にだして 何かを読んでいると ストレスに負けない 強くてしなやかな ココロを作れるそうです。 それは声を出す呼吸法に つながるからです。 お坊さ

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寒のゆるみで春立つ

今日から春。 暦上では立春です。 これから春が少しずつ 広がっていきます。 今日も4月並みの気温になるとか。 でも初春はまだまだ 寒いですよね。 春寒し。 それでも寒さに 一瞬のゆるみを感じて 咲き始める花もあります。

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