漢方

立春が過ぎました。 暦の上では春になります。 　 路地を歩けば、庭先に白や紅の梅の花が 咲き始めています。 　 「早咲きの花は得だね」と 誰かが言いました。 　 目に留まるから、多くの人に 見てもらえる。 　 この時期の […]

一年で寒さが一番厳しくなる頃。 大寒です。 　 確かに厳しい寒さが 日々続いています。 　 通りに立っていると 足元から凍えてきます。 　 朝歩いてもいても 少し風が吹くだけで キーンと耳が痛く 赤くなっています。 　

年が明けました。 2022年です。 　 小寒を迎え、寒の入りとなります。 これからさらに寒さのギアが 一段上がってきます。 　 ブルッ。 首筋から 寒さを敏感に感じます。 　 今年の年明けは 静かに始まったと思っていたら

昨日は冬至でした。 　 昼が一番短くて 夜が一番長くなる日。 　 夕方になると あっという間に暗くなる そんな時の移ろいを感じる日です。 　 クリスマス前の忙しい時に 簡単にスルーされてしまいそうですが 昔から冬至は、ゆ

今年も冬がやってきました。 　 暦の上では、今日から 春分の日の前日まで冬になります。 　 冬が好きな人も、嫌いな人も 新しい季節の到来です。 　 いつものことですが 冬を過ごす心構えとして まずは、寒さに負けないこと。

満月であった中秋の名月と 秋分の日が過ぎました。 　 いよいよこれから 秋も深まってきます。 　 ただ、まだ残暑が残る中 落ち着いた日を迎えるには もうしばらく時間がかかりそうです。 　 一方コロナ過は 少し落ち着いてき

今日は夏至。 　 一年で最も昼間の時間が 長い日です。 　 ただ例年この時期は梅雨のため なかなか昼間の長さには 気がつきません。 　 言われても一瞬ああそうなだと思い また目の前の仕事に忙殺されていく日々。 　 この夏

ようやく冬を ぬけてきたように感じます。 　 外を歩けば 桜木のつぼみが少しずつ 大きくなっています。 　 陽気の強さも肌で感じるほど。 　 時々寒い日もありますが 朝ベランダに立つと 陽の光が眩しく春の明るさが 目の前

朝のお粥に 黒米を入れ始めました。 　 特にいつから とは決めてはいませんが 冬になると腎を養う穀類として 黒米を食べます。 　 ただ、消化があまりよくないので 多くは食べません。 　 3分付のお米と一緒に お粥として炊

あっという間に 「大雪」が過ぎました。 　 本来は朝氷が張るのを 目にする時季です。 　 でも最近はそこまで 冬らしくありません。 　 それでも朝夕はとても寒いです。 先日もこの冬初めて マフラーを巻きました。 　 いよ

小雪が過ぎました（二十四節気）。 　 本来であれば日差しが弱まり 冷え込みが厳しくなる頃です。 　 平地に初雪が舞い落ちる季節。 　 ここ最近の季節外れの 汗ばむような天気も落ち着くと 一段と寒さも厳しく感じます。 　

美味しいもの。 美味しいものの概念は千差万別。 　 嗜好または環境にによって変わります。 　 でもその人にとって 本当に美味しいものとは その時食べたいもの。 　　　 風邪の症状がでて熱が少しある おまけに少しめまいまで

刺身の盛りつけを食べる。 　 脂がのっている刺身を食べると 思わず頬が緩みます。 　 美味しい！ 自然と言葉がこぼれる。 　 お酒を飲まないため それほど頻度高く 食べるわけではありません。 　 でも、刺身は格別です。

マスク人口が多い日々。 　 大抵この時期マスクをするのは 花粉症対策。 　 でも今年は違いますね。 　 新型コロナウィルスの警戒のため 行き交う人がマスクをしています。 　 しかも最近のマスクは白とは限りません。 多彩な

免疫力を高めよう。 そう言われると 何か頭に浮かぶものありますか？ 　 普段「免疫力」という言葉を 意識せず使いますが 必要性が高まった時 何をすればいいのか迷ってしまう。 　 やはりまず浮かんでくるのは 食べ物です。

水炊きと白菜。 最近は色々な鍋の種類があります。 　 それでも昔からある水炊きは 不動の地位です。 　 その中で主役なのが白菜。 　 もちろんこれには 異論があると思われますが 個人的な意見としては これに尽きます。 　

新しいお店に挑戦。 以前から気になっていた イタリアンのお店に 家内とランチに行ってきました。 　 ランチメニューは ・コヤリイカと菜の花のクリームパスタ 　 ・チョリソーとホウレンソウの トマトソースパスタ。 　 それ

食事の品を食べる順番。 随分食事をしてきました。 　 生まれてから数えるとかなりの数です。 　 その内食べる順番を 気にするようになったはのは ほぼ最近。 　 昔、テレビの番組で 目の前にある食事の品を どれから食べるか

春先は爪を見る。 　 爪を眺めていると 爪の半月が小さい。 あれ、こんなに小さかったっけ？ 　 爪半月が小さい、あるいはないときは カラダの代謝が良くないのと 脾の調子が下がっているサイン。 　 漢方では、春に近づくこの

手洗い、うがい。 　 外から帰ってくると 手洗いとうがいをする。 　 これを随分前から習慣にしています。 　 この習慣により 大きく体調を崩すということは 以前より少なくなりました。 　 今、現在新型コロナウイルスの発生