その他

急に寒さを強く感じるようになりました。 霜降です。 　 朝晩の冷え込みが増して 霜が降り始める頃。 　 そろそろ冬の足音が聞こえてくるような 気がします。 　 着る服も重ね着が必要に。。 　 毎年この時期には何を着ていた […]

今日は春分の日です。 　 この日は、昼と夜の長さが同じ というのはよく知られていますが 「自然をたたえて、生き物をいつくしむ日」 でもあるそうです。 　 春になって暖かい日が 続くようになりました。 　 植物の新しい芽も

立春が過ぎました。 暦の上では春になります。 　 路地を歩けば、庭先に白や紅の梅の花が 咲き始めています。 　 「早咲きの花は得だね」と 誰かが言いました。 　 目に留まるから、多くの人に 見てもらえる。 　 この時期の

年が明けました。 2022年です。 　 小寒を迎え、寒の入りとなります。 これからさらに寒さのギアが 一段上がってきます。 　 ブルッ。 首筋から 寒さを敏感に感じます。 　 今年の年明けは 静かに始まったと思っていたら

昨日、大雪（たいせつ）となりました。 　 朝夕に氷が張るのを目にし 雪もぱらつく頃ということですが まだ氷が張るまでの寒さとは いかないようです。 　 ただ気温も下がる日が多くなり 木々の紅葉も深まっています。 　 黄色

今年も冬がやってきました。 　 暦の上では、今日から 春分の日の前日まで冬になります。 　 冬が好きな人も、嫌いな人も 新しい季節の到来です。 　 いつものことですが 冬を過ごす心構えとして まずは、寒さに負けないこと。

先日、「処暑」が過ぎました。 　 そろそろ暑さがやむ頃を意味します。 　 確かに日中まだまだ暑いですが 朝夕の風は少しずつ涼風となり 気持ちがよいです。 　 夕方の虫の鳴き声も 変わってきました。 　 体の気も陽の気から

立秋が過ぎました。 　 まだまだお盆のころまでは 一年で一番暑い日々がつづきますが それをすぎると次の季節の気配が 少しずつ漂い始めます。 　 オリンピックが終わりました。 　 まだパラリンピックがありますが 少し沸きだ

昨日は暦の上では大暑でした。 　 暦に負けないほどの暑い日が続きます。 　 夏の一番暑い頃はもう 少し後になるかもしれませんが ここ数日でも最高気温が 30度前半から後半になり 十分に暑いです。 　 一昔前では 東北・北

7月7日から小暑です。 　　 本来、梅雨明けが近く 本格的な暑さがやってくる時期です。 　 今年は梅雨明けは 7月の後半になるようなので 本格的な暑さはもう少し先に なりそうです。 　 ただ、年々雨の降り方が 違ってきて

今日で今年の半分が 過ぎました。 　 明日から後半の1日目が 始まります。 　 前半を振り返ってみると やっぱりコロナ過にいる生活でした。 　 年初には今年は昨年とは 少し違うかもと 淡い期待もありましたが それは小さく

立夏になりました。 　 季節は留まることなく移ろいます。 この日から立秋の前日までが 暦では夏となります。 　 新緑が眩しい色を放ち 日差しも夏の気配を感じさせます。 　 7月、8月の湿度の高い暑さよりも カラッととした

今日は穀雨です。 夏の背中も見え始めてきました。 　 木々の緑色が眩しいくらいに きれいです。 　 変りやすかった天気も 次第に安定してきて 日差しの強さもだいぶ 強まっています。 　 自然はいつものごとく 同じように移

春分の日が過ぎました。 　 昼の長さと夜の長さが ほぼ同じになる日 季節の道標です。 　 これから陽の気が どんどん増えていく時季です。 　 まさしく陽気がよくなります。 　 植物のつぼみも 新しいエネルギーを 抑えきれ

最近体重を落としました。 　 その方法は トマトスープ中心の食事にしたことですが その詳細はまた別の機会に。 　 今回は体重が減ることによる 他への影響についてです。 　 4キロ強の減。 　 内臓脂肪が減りウエストも ベ

体重を落としました。 　 健康診断で数値がよくなかったため 体重を落とすことに。 　 内臓脂肪を落とすために 野菜たっぷりのトマトスープの食事を開始。 　 おかげで今のところ3㎏の減。 目標は5kgの減なので、まだ途中で

ようやく冬を ぬけてきたように感じます。 　 外を歩けば 桜木のつぼみが少しずつ 大きくなっています。 　 陽気の強さも肌で感じるほど。 　 時々寒い日もありますが 朝ベランダに立つと 陽の光が眩しく春の明るさが 目の前

今日は節分の日。 　 いつもなら春分の日の2月3日ですが 今年は1日前の2月2日。 季節が変わる日です。 　 そこで、この冬の過ごし方を 振り返ってみます。 　 今回の冬はいつもと違う コロナ過でした。 　 まず漢方の観

今日は大寒。 一年で一番寒い期間です。 　 ここ数日、暦通りに 寒い日が続いています。 　 ただ、これが過ぎれば 春の気配が少しずつでてくるので 待ち遠しいです。 　 他方でCovid-19は まだまだ収束する気配が見え