ご存じのように人間の身体は、あらゆる部分が働き連携しあっています。臓器、筋肉、それらをつなぐ神経、血管、ホルモンといったものがそれぞれ連携しあいながら、その精密さを保っています。

例えば、メラトニンというホルモンがあります。質のよい睡眠をするために不可欠なものです。このメラトニンは、睡眠の質に影響するだけでなく、胸腺（免疫細胞の一つであるT細胞をつくっている）を刺激して免疫力を高める働きもしています。さらに脳の老化を防いだりする働きも持っています。

このようにただ１つの働きだけでなく、その他の部分にも影響し合います。