身体に備わっている体温調整機能が低下するのは、生活環境が影響することがあります。例えば、気候が厳しくなる夏、冬では、エアコンを過度に使用してしまいます。快適な生活環境を作るためなのですが、エアコンの使い過ぎによってもともと体に備わっている体温調整機能の働きが鈍くなってしまいます。

ストレスへの耐久が低下してしまうのは、ストレス自体が大きくなったのではなく、身体がストレスに耐えられなくなってきたためです。もともと身体にはストレスに対処し、健康を保つための機能が備わっています。代表的なのが自律神経の働きです。自律神経のバランスがとれていると、さまざまな病気から健康状態を守る免疫システムも機能的に働いてくれます。反対に自律神経のバランスが乱れてしまうと体調の崩れにつながっていきます。現代の生活ではこの自律神経のバランスが乱れやすくなっています。